உட‌ல் எடை குறைய

இரவில் கொள்ளு எடுத்து தண்ணீரில் ஊற வைத்து காலையில்  சாப்பிட உட‌ல் எடை குறையும்.

கொள்ளு

கொள்ளு

கொள்ளு

அறிகுறிகள்:

• அதிக‌ உட‌ல் எடை.

தேவையான பொருட்கள்:

1. கொள்ளு.

செய்முறை:

இரவில் ஒரு கைப்பிடி கொள்ளு எடுத்து தண்ணீரில் ஊற வைத்து காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் அதை சாப்பிட உட‌ல் எடை குறையும்.